저의 금연 성공법 입니다.

제 주관적인 금연 성공법입니다.

 

저는 금연도전을 여러번했지만 항상 실패했었습니다.

 

고등학교때부터 담배를 배웠고, 군대에서부터 금연을 도전했습니다.

 

하지만 금연은 항상 실패로 돌아갔고, 전역후에도 계속 담배를 펴왔습니다.

 

하지만 제가 담배를 확실히 끊을수 있었던것은

 

담배를 끊기 위해 노력한게 아니라 운동을 하기위해 담배를 끊었습니다.

 

금연이 목적이 아니고 다른것에 목적을두고 그중하나의 방법으로 금연을 하게된것입니다.

 

열심히 훈련하다보니 담배를 끊어서 체력과 폐활량을 늘려야했고, 

 

숨이차고 고통스러운 순간까지 뛰고나면 담배에 대한 욕망이 없어지고 담배를 피고싶은 생각이

 

점차 없어지더군요.

 

누가 담배는 끊는게 아니고 평생 참는다는 말을했지만

 

 지금은 술을마시고 누굴만나던지 담배 피고픈 생각이 아예안납니다. 

 

금연하고픈사람들은 모두 금연성공하세요!!파이팅